Курить - здоровью вредить!

177 сообщений в этой теме

Опубликовано: (изменено)

Да не проблема это. Хобби, что ли :)

После отказа от сигарет энергия так и прет. Вот и направляю ее в разнообразные русла...

Я, кстати, из того же сорта людей на которых отказ от курения никак не сказался на весе. Это потом я его стал набирать, когда в спортзал пошел. А первое время так и ходил с недовесом.

Изменено пользователем Predatorxxx
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

энергия так и прет

данные для спидкама по чимкенту дай

направь энергию в мирное созидательное русло

последующие поколения тебя не забудут

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

Только когда хэлп будет нормальный. ;)

На самом деле я уже подумал об этом. Как только Василий Иванович выправит карту юга и опубликует уже готовую я возьмусь за спидкам. Пока по самой карте наработок много. А ведь я даже за этажность не брался...

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

какой хэлп, как координаты давать ты ж сам хэлп писал

не отмазывайся

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

Ответил в спидкаме

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

c баша :)

 

Стою в очереди, в магазине. Передо мной парень молодой покупает сигареты:
- Пачку парламинта аква блуе, пжалста!
Продавщица подает ему пачку, парень начинает её разглядывать, а на "страшной картинке" изображен пародонтоз:
- А, можно лучше с импотенцией, ато мне страшна!

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

c баша :)

 

Стою в очереди, в магазине. Передо мной парень молодой покупает сигареты:

- Пачку парламинта аква блуе, пжалста!

Продавщица подает ему пачку, парень начинает её разглядывать, а на "страшной картинке" изображен пародонтоз:

- А, можно лучше с импотенцией, ато мне страшна!

:D да, уж лучше с импотенцией)))

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

Если никто не против, поделюсь вкратце своим опытом бросания курить.

 

Прошло больше года, как я бросил курить. Все первоначальные ощущения отказа притупились и я себя ощущаю как никогда не курящим человеком и на вопрос: "Закуришь ли ты когда-нибудь?", от меня может услышать любой эгоистичное и самоуверенное "Никогда в жизни". Последняя попытка бросить курить далась легко, но какой она была по счету...

Первую свою сигарету я попробовал в третьем классе. Совершенно не придавая значения поступкам, мы, малолетняя шпана, наскребли мелочи и взяли штучно мятных сигарет десять штук. После нескольких затяжек голова закружилась, к концу выкуренной сигареты к горлу подступала непереносимая тошнота, в глазах темнело. Но курили из последних сил чтобы показать свою "взрослость" друг перед другом. Тогда в голову не приходила мысль, что физическая сила намного приоритетнее дурных привычек, вот такое вот общество.

Следующая попытка грохнуть и без того нездоровое здоровье произошла где-то в седьмом классе. В доме длилась гулянка дня на четыре и у меня с братом возникла идея закурить, ибо мы понимали, что счета сигаретам взрослые не ведут. Спертая пачка какой-то импортной дряни и послужила стартом к пагубной привычке.

Баловался сигаретами я до окончания школы, мог выкурить сигаретку с одноклассниками в школьном туалете, мог выдуть пол пачки вечером с друзьями, а мог и не курить дня два-три. Тогда меня постигали мысли о том, что я никогда не стану зависимым от никотина, курение еще не было привычкой...так, развлечение.

Уже плотно на сигареты я подсел в институте. Буквально за пол года свободной студенческой жизни, полной кутежей и разгильдяйства, я поднял сигаретную планку до двух пачек в день и к концу первого курса во мне начали зарождаться зачатки благоразумия - я подумывал о том, стоит ли бросить курить. В пользу отказа от курения играло не только дистрофическое телосложение, но и фактически полная привязка образа жизни к сигаретам. Постоянно нужно было заботиться о их наличии. Если в три часа ночи остаешься без сигарет, то бессонница обеспечена. Ездить на межгородских автобусах было невыносимо трудно - приходилось не курить от трех часов и больше. В момент остановки выскакиваешь и выкуриваешь сигареты три подряд. Во время пар в институте каждую перемену приходилось нестить с четвертого этажа на улицу чтобы затянуться. Кроме того, в студенческие годы, за частым неимением финансов (стипендии, к примеру, хватало только для того, чтобы кошелек не чувствовал себя одиноким), приходилось гулять по Арбату и настреливать пачку другую сигарет. Скрывать не стану, иногда не брезговал и окурками.

Итак, после долгих размышлений, психологических настроев в начале второго курса я попытался бросить курить. Выкинул сигареты и буквально через полтора часа дико захотел курить. Ввиду юношеской неопытности, я попросил товарища-сожителя ни под каким предлогом не давать мне сигареты (я и сейчас часто наблюдаю насколько тупо и бредово ведут себя люди, пытающиеся бросить курить и куда бредовее те, кто только думает об этом). Меня хватило до обеда следующего дня. Вспомнив любимую пословицу про закон Архимеда, я трясущимися пальцами вытащил из пачки друга сигаретку, подкурил, затянулся блаженно и...мир для меня остановился. Ощущения затяжки даже после нескольки часов воздержания сродни оргазму. Ты чувствуешь как заполняются легкие дымом, этими вкусными клубками ядовитой дряни. Затянувшись, не выпускаешь дым, а держишь его в легких несколько секунд, а затем пускаешь две струи через нос. Мысли о том, что ты безхребетная и безвольная тряпка постигают потом, на пятнадцатом-двадцатом срыве. А сейчас ты думаешь только о том как становится легко, проходит раздражительность, тело наполняет нега спокойствия, удовлетворенности. 

После этого случая у меня было еще несколько безуспешных попыток, во время одной из которых я приметил в интернете книжку Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Сейчас, трезво оценивая ситуацию, я могу сказать, что толк в книге есть, но самый непосредственный. То есть автор помогает принять правильное решение, но решение нужно принимать самому. Тогда я полностью понадеялся на автора и поддавшись его влиянию не бросал курить пока не прочту книгу. Но прошло две недели, я дочитал книгу, а пользы от распечатанного варианта было разве только как заменителя туалетной бумаги в общественном туалете. Я совершил большую ошибку, совершаемую фактически любым курящим: в глубине души я побоялся бросить курить. Мне было страшно от одной мысли, что я больше никогда никогда не смогу затянуться, я ощущал себя дискомфортно без сигареты в обществе, я не мог расслабиться без сигареты на природе. Прокручивая все эти моменты в голове, я корил себя за слабохарактерность и вновь брался за пачку. С тех пор я практически каждый день мечтал о дне когда я навсегда распрощаюсь с сигаретами. Мне казалось, что только чудодейственный гипноз или супертаблетка меня избавят от длительных мук отвыкания от никотина.

В чем я солидарен с Карром, дак это в том, что никотиновых ломок не существует. Физического дискомфорта человек не ощущает, все 

ярлыки навешаны обществом, телевидением, СМИ. В самом деле, если реальный наркоман испытывает ломки, алкоголик похмельный синдром, то чувство пустоты, постигаемое курящего после отказа, кажется нижтожной мелочью. То, что пухнут уши, крутит тело и скачет давление, придумано мозгом, благодаря жизненному опыту. А небольшой дискомфорт всего лишь следствие отвыкания от пагубной привычки.

Совершенно не разбираясь в психологии курильщика я искал опору извне, мне нужен был стимул, либо твердый стержень, благодаря которому я навсегда избавился бы от сигарет. И я стал его искать в фармакологических препаратах. Сейчас не помню как называются таблетки которые я употреблял, но прикол был в том, что они состояли из никотина и являлись по сути заменителем сигарет. То есть борьба шла с психологической зависимостью, привязкой никотин-сигарета. Уплетал я их около пары дней, штук по десять за день, потом остатки запил стаканом водки и плюнул на это бесперспективное занятие. Из ощущений - абсолютно ничего. Курить хотелось постоянно, на первых порах я пытался внушить себе, что прок есть, но вскоре пришлось смириться с безрезультатными фактами. 

Никотиновые лейкопластыри с биомикропорами - та еще бредота. Полноценный развод, вроде БАДов. Если на таблетки еще была хоть какая то надежда, то лейкопластыри я клеил из чистейшего любопытства. Не курил я, наверное, около суток, а обклеивался ими дня четыре. С каждым днем смутные ощущения собирались внутри комком неуверенности в выбранном пути и в конце концов все мероприятие вынудило констатировать неутешительный вердикт - ты лох.

Когда меня сейчас спрашивают как мне удалось бросить курить, я не могу дать однозначного ответа. Бормочу что захотелось жизненных перемен, надоело ходить в проженной одежде, улыбаться ядовито-желтыми зубами. Как мне объяснить, что вся суть отказа лежит в самоконтроле, в том как человек настроится на здоровую жизнь, как он воспримет отказ: обременяет он себя или испытывает чувство свободы.

Одна из основных ошибок - это бросать курить с кем-то. Практически бесперспективный вариант. Бросая курить с кем то напару идет разделение ответственности и если закурит один, то высока вероятность того, что закурит и другой. Вторая ошибка - это бросать курить на спор. Тысячу раз и нас своем опыте и на опыте посторонних убеждался, что такая система не работает. Во-первых такой спор предполагает одностороннюю победу, а во-вторых запретный плод сладок и ради нарушения спора начинают обесцениваться многие социальные и материальные ценности. Поспорив на ящик коньяка, ты с удовольствием его проспоришь, лишь бы вернуться к своим любимым соскам. Нет, отказ от курения должен быть свободным, ни к чему не обязывающим, не ради кого-то и чего-то...

Однажды, отчаявшись, я записался на курсы бросающих курить. Наверное даже если бы они стоили моего годового дохода, они бы так и остались бесполезны. Хуже всего, они были абсолютно бесплатны. А потому, пройдя полный десятидневный курс, я так и остался курящим. Более того, курить я начал еще до завершения его. Ведущий, поп какой то не местной церкви, первые дни отвечал на наши вопросы, устраивал олимпиады, заставлял вести дневники курильщиков. На одном из семинаров он показал страшный фильм про ковбоя Мальборо и прочую ересь. Как наивно. Бороться с сигаретами, показывая их последствия - все равно что бороться с похмельем водкой. На пятый день я заметил как на курсы люди приходили с сосачками, чупачупсами и семечками. Я, кстати, тогда же настолько приучился к семечкам, что через несколько дней у меня заболели десна. В общем, хотелось бы верить, что большинство посетителей курсов действительно бросило курить, однако, мне это не помогло.

Наверное, я бы считался не полноценным бросальщиком если бы не купил электронные сигареты. Это я сейчас знаю, что они не только не спасают от зависимости, но и вреднее сигарет, а тогда они для меня казались единственным выходом, подменой стереотипов.

Вдохновленный идеей, я купил в ЦУМе китайскую подделку за 2000 тг. и полный новых ощущений притащил ее домой. Если отбросить ньюансы (на следующий день я отнес ее на ремонт, а еще через два дня мне ее заменили после чего она проработала еще пару дней и приказала жить долго), то изначально я подумал, что и вправду нашел выход. Желание курить слегка сбивалось, кроме того, курить можно было где угодно. Да и курить электронную сигарету на улице было круто. Увы, приторный вкус приелся довольно скоро, сигарета сломалась, а вместе с ней и похоронилась мысль бросить курить.

Е-сигарету я приобрел когда был в Алматы в командировке. Покупал в хлам угашенный, а потому не задумывался где у себя в провинции я буду покупать фильтры для нее. Но сигарета меня и вправду впечатлила, вкус у фильтров был разнообразный, затяжки получались вкусные, горлодерущие. Именно благодаря этой сигарете я первый раз в жизни не притрагивался к настоящим около месяца. Я мог не просто их не курить, но не курить вообще. Я не брал сигарету с собой, я гулял, веселился, а потом приходил домой и курил. 

Но это все было не то. Я постоянно думал о сигаретах, я обманывал себя, искал оправдания. Пока в один прекрасный день не выкинул сигарету и не поклялся себе, что это будет моя последняя сигарета в жизни которая положит начало другому образу жизни...

На сегодняшний день прошло 500 дней с того самого момента и я каждый день радуюсь, что мне удалось бросить эту вредную ужасную никчемную привычку. Быть может, жизнь меня когда-нибудь столкнет с этой отвратительной привычкой, но на данный момент я не испытываю ни физического, ни психологического желания курить, чему искренне рад.

За сим откланимши, будьте счастливы, не курите

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

балин..апять много буков((..почему не сказать коротко и ясно.

 

КТО КУРИТ ТОГО НА КОЛ !!!!!!!

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано: (изменено)

Это я сократил, исходный текст хотел писать раз в десять больше. Думаю, может кому будет интересна психология курящего, его размышления...

А ты сам не курил никогда или бросил?

Изменено пользователем Predatorxxx
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

курил ..но бросил..какая все таки это гадость..никотин(((

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано: (изменено)

чо вы все понимаете? )))))

Пить буду, а курить не брошу! ))))

Изменено пользователем qmscorpio
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

почему все бросившие такие зануды? хуже баптистов.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

Почему курильщики такие эгоисты?

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

конкретный пример в студию? про зануд уже два в этой теме.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано: (изменено)

Курение в общественных местах.

З.Ы. А будешь умничать, я тему про здоровое питание открою :)

З.Ы.Ы. У выложенной статьи несколько иная задача, с которой она успешно справляется.

Изменено пользователем Predatorxxx
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

что курение в общественных местах?

это много где запрещено, везде плохо.

я просил конкретный пример а не баптистское бла-бла.

То что вы с Вестычем зануды это и доказывать особо не надо, и так со всех щелей прет. Но у тебя хватило наглости обозвать меня эгоистом. Поэтому повторяю вопрос: конкретный пример в студию.

Я-то знаю что я эгоист, но я заслужил право себя так называть. Ты пока еще нет.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

А я не конкретно тебя называю, а курильщиков в целом которые никогда не поинтересуются можно ли курить в присутствии не курящих. И я обеими руками "за" введеные санкции по поводу штрафов, так вам и надо ;)

И я понимаю твой нервоз, курение это порок, чем уж тут гордиться. Поэтому ты недовольно бубнишь, глядя на мою писанину. Я разве заставляю тебя читать, пропагандирую здоровый образ жизни? Кому надо, тот поймет, так что проходи мимо...

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

как это не конкретно меня?

я курильщик со стажем большим, чем твой стаж на этой земле. Значит, говоря «курильщики - эгоисты» ты имел в виду и конкретно меня в том числе. или ты забыл написать слово «некоторые» ?

зы. кому надо - тот понял, ага. блаблабла :-)

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

Ты слишком льстишь себе. Едва ли 99.99% можно назвать некоторые. Исходя из личного опыта смело бы назвал цифру в сто процентов, но раз ты так упорно бьешь себя в язву, то одну тысячную оставлю на "некоторых".

Всегда пропаганда здорового образа жизни звучала нудистикой. Наверное поэтому сейчас общество хватается за голову, недоумевая куда катится молодежь...

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

А я не конкретно тебя называю, а курильщиков в целом которые никогда не поинтересуются можно ли курить в присутствии не курящих.

Бла бла бла.

А как ты относишься к пьющим которые никогда не интерисуются можно ли пить в присутствии трезвенников и тех кто за рулем?

Или едящих при тех кто на диете?

Или читающих при безграмотных?

Не в ту степь тебя понесло!

написано в тапке

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

Почему курильщики такие эгоисты?

Почему бросившие такие эгоисты?

И явно навяливают свои ценности? Я же тебя не уговприваю начать курить, зачем ты уговариваешь меня бросить?

написано в тапке

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

Но ведь если я буду дышать на тебя перегаром, едва ли ты промолчишь? А если я бзну при тебе, насколько хватит твоего безупречного терпения?

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

почему вообще кого-то волнует чей-то образ жизни настолько, что надо заниматься какой-то пропагандой? есть три категории людей - вегетарианцы, баптисты и бывшие курильщики, которые так и нарываются на путевку в пешее эротическое. Причем, прошу заметить, никогда не курившие - люди как люди в основном. Если конечно не баптисты и не вегетарианцы. А вот если пачку сигарет выкурил двадцать лет назад - то все, ппц. Дмитрий Киселев отдыхает.

На молодежь мне кстати чхать. Так же, как и на старперов. Я людей не по возрасту оцениваю а по делам, поступкам, иногда словам.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

зачем ты уговариваешь меня бросить?

написано в тапке

Окстись, когда я уговаривал тебя не курить? Кури, ради бога, но вон там в стороне, чтобы я не дышал этой вонью и чтобы мои дети не видели твоего наигранного спокойствия.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте учётную запись или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учётную запись

Зарегистрируйтесь для создания учётной записи. Это просто!


Зарегистрировать учётную запись

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу

  • Темы

  • Сообщения

    • Радары и знаки для CityGuide версии 7, 8+
      Автор: NotAngel · Опубликовано:
      тут уточнение на Восток координаты [43.292964,76.959289]
    • Радары и знаки для CityGuide версии 7, 8+
      Автор: NotAngel · Опубликовано:
      г.Алматы  ул. Рыскулова , угол ул. Шемякина. Комплекс Сергек (типа Стрелка). Ограничение 60. Действие Запад. 43.292816,76.959256 Второй комплекс в обратном направлении . Ограничение 60. Действие Восток. 43.293055,76.9588729
    • Радары и знаки для CityGuide версии 7, 8+
      Автор: NotAngel · Опубликовано:
      г.Алматы, . ул. Сатпаева , угол ул. Ауэзова. Сергек, контроль перекрестка. Ограничение 60. Действие во все стороны. Север-Юг-Запад-Восток . [43.235558,76.904509]

      г.Алматы,. ул. Сатпаева , угол ул. Шагабутдинова. Сергек, контроль перекрестка. Ограничение 40. Юг-Запад-Восток . [43.236808,76.922761]

      г.Алматы, . ул. Сатпаева , угол ул. Луганского. Сергек, контроль перекрестка. Ограничение 60. Север-Юг-Запад. [43.239536,76.961144]

      г.Алматы, . ул. Наурызбай батыра , угол ул. Кабанбай батыра. Сергек, контроль перекрестка. Ограничение 60. Действие Север-Запад. [43.248995,76.937163]

      г.Алматы, . проспект. Суюнбая, . Перед Надземным пешеходным переходом. Сергек, . Ограничение 60. Действие Юг. [43.2741558,76.949115]

      г.Алматы, . проспект. Суюнбая, . Перед Надземным пешеходным переходом. Сергек, . Ограничение 60. Действие Север. [43.279187,76.947971]

      г.Алматы, . Перекресток ул.Толе би , угол ул. Байтурсынова . Два комплекса Сергек, контроль светофора/перекрестка. Ограничение 60. Действие Север-Запад. [43.253434,76.925825] и второй Действие Юг-Восток.[43.253548,76.925662] .Ну или можно поставить одну точку посередине перекрестка, но действующую в 4 стороны [43.253483,76.925726]

      г.Алматы, . Перекресток Проспект Райымбека , угол ул. Жангильдина . Два комплекса Сергек, контроль светофора/перекрестка. Ограничение 60. Действие Север-Запад. [43.271395,76.957210] и второй Действие Юг-Восток.[43.271461,76.957098] .Ну или можно поставить одну точку, но действующую в 4 стороны [43.271426,76.957151]

      г.Алматы, . Перекресток ул.Калдаякова , угол ул. Жибек Жолы . Два комплекса Сергек, контроль светофора/перекрестка. Ограничение 60. Действие Север. [43.262827,76.957846] и второй Действие Юг-Восток.[43.262895,76.957723] .Ну или можно поставить одну точку, но действующую в 3 стороны Север-Юг-Восток ( на Запад не нужно, там односторонняя улица) [43.262895,76.957723]

      г.Алматы, . ул Богенбай батыра школа №29. Сергек, контроль пешеходного перехода. Ограничение 40. Действие Запад-Восток.
      [43.254671,76.966793]

      г.Алматы, . Ул. Жарокова, . Гимназия 79. Сергек, контроль пешеходного перехода. Ограничение 40. Действие Север-Юг. [43.249205,76.898169]

      г.Алматы, . Проспект Сейфуллина , угол ул. Иркутская. Сергек, контроль пешеходного перехода. Ограничение 40. Действие Север-Юг. [43.280592,76.934934]

      г.Алматы, . Проспект Сейфуллина , угол ул. Акпаева. Сергек, контроль пешеходного перехода. Ограничение 40. Действие Север-Юг. [43.288792,76.940223]

      г.Алматы, . Проспект Сейфуллина , угол ул. Шилова. Сергек, контроль пешеходного перехода. Ограничение 40. Действие Север-Юг. [43.291400,76.940225]
    • Мои автопутешествия.
      Автор: OWNER · Опубликовано:
      Горы Кетмень с видом на Хан-Тенгри. Огромная территория Казахстана постепенно сжимается на юго-востоке с двух сторон. Линии границ с Китаем и Киргизией подходят всё ближе друг к другу, всё тоньше полоска казахстанской земли, всё выше горы. Здесь, на Тянь-Шане, на стыке трёх границ находится пик Хан-Тенгри, «Повелитель Неба».                
    • Мои автопутешествия.
      Автор: автотурист · Опубликовано:
      Здравствуйте! А я думал, что тут уже никого не осталось...